След празничното похапване лепваме по някое килце на фигурата си. Виновници за това са не само вкуснотийте, отрупали масата, а и сезонните особености на обмяната на веществата. За да избегнем „приятелското” възклицание „ Май си понапълняла!”, трябва да използваме малки зимни хитрост.

А изкусителния аромат на шоколад може да ни съпътства ако изпалзваме подходяща пяна за вана или лосион за тяло с какаово масло и аромат на шоколад.Когато е студено организмът ни се нуждае от повече енргия, която получаваме с въглехидратите. Страшно за талията, нали?  Вместо сладки и тестени изделия си хапваме повечко сушени плодове. Отличен зимен продукт е бразилският орех. Той е източник на селен, витамини от група В и Е, необходими за производство на серотонин. Порцията не бива да превишава една супена лъжица.