|
В тази тема можем да кажем, че има голяма доза истина във философията, че плодовете и зеленчуците са много полезни за цялостното здраве на организма. Не само заради витамините и минералите, които съдържат, но и заради химикалите, които съдържат. Учените продължават да изследват качествата на храните, които ядем. Фитохимикалите са растителни химикали, които възникват по естествен път в растенията. Идентифицирани са няколко стотиин типа фитохимикали, но се смята, че има още много, които не са открити. Има някои храни, които са известни, че предпазват от рак.
|
|
Храни против рак
|
|
Калцият е химичен елемент със символ Ca и пореден номер 20. Суплементите с калций се приемат, за да предпазят тялото от калциев недостиг. Повечето експерти препоръчват калцият да се приема с храната и дневната доза да не надвишава 1000мг. Специалистите също така казват, че е най- добре приемът на калций да се раздели на няколко пъти. Млякото е прекрасен източник на калций. |
|
Калций
|
|
5 фитнес съвета против свински грип |
|
В момента свинският грип е болеста, която върлува по света. Предлагаме ви пет простички съвета, как да се опазите от грипа. Навсякъде където се обърнете чувате за свинския грип.
1. Внимавайте какво ядете
От жизненоважно значение е да намалите приема на захари особено от сокове или рафинирани храни.
|
|
5 фитнес съвета против свински грип
|
|
Бързата закуска е сравнително евтина храна, която се приготвя и сервира бързо. Индустрията на бързата закуска започна в средата на 70-те години на миналия век и се развива постоянно. В тези заведения се сервира нездравословна храна като пържени картофки, сандвичи, бургери и много други. Те са изключително вредни и са враг номер 1 на здравословното хранене. Причината е проста. Повечето от храните приготвяни в ресторантите за бързо хранене са пържени с високо съдържание на мазнини. В тях почти липсват витамини, фибри и минерали. |
|
Бърза закуска
|
|
Най- добри продукти за отслабване |
Вече сме чели какви ли не диети и съвети как да отслабнем. Пробвали сме доста от тях, някои са имали ефект други не. Някои храни обаче са доста полезни и е хубаво, ако отделим повече внимание на тях. В много от статиите се опитваме да докажем на нашите читатели, че хранителният режим е начин на живот, а не просто гладуване за 1 месец. |
|
Най- добри продукти за отслабване
|
|
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>
|
|
Page 6 of 29 |
